奇罐祛斑

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7个日常瘦身减肥方法

　　　　少看电视减119大卡

　　俗话说：“万事起头难。”这话套用在减肥者身上来说，恰当不过，因为减肥时的饥饿难熬 游泳能减肥吗，往往是让人不想开始的主因，不过若只是晚上少看电视 减肥法，这样的轻松代价，是否相当地诱人呢？

　　美国《内科学文献(archives of internal medicine)》便透过实验发表，减少平常看电视的一半时间，每天就能多消耗119卡热量，且不再久坐于沙发上的行为，也能让你的臀围不再日益扩大。